Calculadora de 1RM - Máximo de una repetición
1RM Calculator es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por David Bai. Pertenece a la categoría de Estilo de vida y se dirige específicamente a la subcategoría de Salud y Fitness.
Esta práctica herramienta está diseñada para ayudarte a determinar tu máximo de una repetición. Al introducir el peso que levantaste con éxito y el número de repeticiones que realizaste, la aplicación calcula tu máximo estimado de una repetición. Esta información no solo te ayuda a decidir el peso que debes intentar levantar durante una repetición máxima, sino que también te permite comparar y evaluar tu fuerza utilizando diferentes esquemas de repeticiones.
La versión Pro de la aplicación ofrece características adicionales, como una experiencia sin anuncios, la capacidad de guardar tus levantamientos y hacer un seguimiento de tu historial y progreso, un gráfico histórico y vistas de lista categorizadas por ejercicio, más fórmulas para estimar tus máximos, soporte para múltiples repeticiones máximas (hasta 10), la capacidad de cambiar entre libras y kilogramos, y una vista de porcentaje que muestra desde el 50% hasta el 125% de tu repetición máxima.
Ten en cuenta que 1RM Calculator tiene la intención de proporcionar estimaciones basadas en los datos que ingreses, y los valores calculados pueden variar de los valores medidos reales. Siempre ten precaución, asegúrate de tener un compañero de entrenamiento y aumenta gradualmente tu límite con un calentamiento adecuado para prevenir lesiones.
Opinión usuarios sobre 1RM Calculator - One Rep Max
¿Has probado 1RM Calculator - One Rep Max? Sé el primero en dejar tu opinión!